„HATHA“ YOGA KURSE

     


Yoga erlaubt jedem Menschen teilzunehmen.  

 

Meine „Hatha Yoga“ Kurse sind nicht in Fortgeschrittene oder Anfänger unterteilt, 

da jeder Mensch auf "seiner Matte" abgeholt werden kann und ihm unterschiedliche 

"Schwierigkeitsstufen" gestellt werden können. Es gibt keine Bewertung im Yoga, 

sondern nur jeder für sich und bei sich. Meine Stunden bestehen aus einer 

Anfangsentspannung, leichten Meditation, Atemübungen=Pranayama, Aufwärm- 

und vorbereitungsübungen, Körperstellungen = Asanas (teils auch dynamisch) 

und der Tiefenentspannung / Meditation zum Ende. Elemente aus Patanjali's 

achtgliedrigem Yogapfad fliessen hier ständig mit ein.

 

Um Voranmeldung wird gebeten. 

Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.


Kurszeiten Hatha 

  

Montags         Uhrzeit          09.00 Uhr - 10.30 Uhr

                                                20.00 Uhr - 21.30 Uhr 


Dienstags       Uhrzeit          09.00 Uhr - 10.30 Uhr 

                                                11.00 Uhr - 12.30 Uhr



Mittwochs      Uhrzeit          09.00 Uhr - 10.30 Uhr 

                                                11.00 Uhr - 12.30 Uhr

                                                  18.00 Uhr - 19.30 Uhr 

                                                    20.00 Uhr - 21.30 Uhr 



Bitte sagen Sie rechtzeitig ab, damit der Platz weiter vergeben werden kann.